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情報を把握する

 

会社の検診で、メタボリックシンドローム予備軍と言われた人はいませんか?

 

このメタボリックシンドローム予備軍と判断された人は、特定保健指導を受けることになりますが、知っていますか?

メタボ対策として、食生活の改善や適度な運動などをするように勧められます。

 

メタボの事は、インターネットで調べるとたくさんの情報があるので一度見てはいかがでしょうか。

 

少しだけでもメタボ対策のことが分かってくると思います。

 

さて、体のメタボの話とは別になりますが、「情報メタボ」という言葉があります。

 

ご存知ですか?

 

この情報メタボは、生活習慣病の元となるメタボリックシンドロームに掛けた言葉になります。

 

具体的に言うと、情報の取り過ぎによる情報肥満のことですね。

 

言い換えると、一日中情報を探し求めている状態ということです。

 

これは、アルコール中毒のようなものでもあり、情報がなければ苦しくて日常生活が滞ってしまう状態のことです。。

 

この情報とは、メールやブログなど、全般で言うとインターネットのことですね。

 

このような状態の人は多いそうですが、あなたは大丈夫ですか?

 

悪く言うと、インターネットがなければ生きていけない人達です。

 

ここで話は健康のことに戻しますね。

 

メタボリックシンドロームが重要視されているのは、それにより動脈硬化が起きる危険性があるからですよね。

 

そして、最終的には心筋梗塞や脳梗塞という病気になってしまうからです。

 

これらの病におかされると、当人にとっても死に瀕することになるし、社会にとっても保険医療の維持が難しくなるという問題が発生します。

 

誰もが健康なら必要のないお金です。

 

そこで、メタボを予防する対策が重要になってくるというわけです。

 

メタボの対策は、それほど難しいことではないですが、実行することは結構難しいようですね。

 

適度な運動はしようと思えばできますが、毎日の仕事の中で時間を取ることが出来ないという人が多いようです。

 

よって、まずはメタボの情報を入手してみて下さい。

 

その危険性を理解することから始めてみてはいかがでしょうか。

 

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